螺旋肌肉链训练 治疗椎间盘突出和脊柱侧弯

本书是肌肉链:脊柱的螺旋稳定姊妹篇.介绍了理查德施米西科先生独创的螺旋稳定肌肉链健身理论.该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用,同时对治疗慢性背痛,椎间盘突出,以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效,是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术.